FRUTTA DISIDRATATA

Molte persone credono che la frutta disidratata sia solo una manciata di calorie e zucchero, ma la verità è ben diversa.

Studi hanno confermato i suoi benefici e, inoltre, hanno rivelato quali frutti disidratati sono i più sani. I frutti disidratati o secchi sono frutti a cui è stata estratta gran parte del contenuto di acqua attraverso determinate tecniche di essiccazione o disidratazione.

Inoltre, grazie al processo di disidratazione, questi frutti possono essere mantenuti in perfette condizioni per molto più tempo di un pezzo di frutta fresca.